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Pollens et allergies : bulletin pour vendredi 20 mars
Sous un ciel parfaitement dégagé et des températures printanières, les pollens atteignent des niveaux critiques ce vendredi. L’absence de vent et de pluie favorise leur accumulation dans l’air, exposant une grande majorité du territoire à un risque allergique très élevé.
Une météo idéale… sauf pour les allergiques
Le soleil s’impose largement sur toute la France, avec des températures atteignant jusqu’à 20°C dans le sud-ouest. Cette douceur, associée à un air sec et à un vent faible, crée des conditions optimales pour l’émission et la stagnation des pollens.
Libérés en masse dès le matin, les grains restent en suspension toute la journée, sans dispersion ni lessivage. Résultat : une exposition continue, du nord au sud, aussi bien en ville qu’à la campagne.
Un risque très élevé sur la quasi-totalité du territoire
La situation est particulièrement marquée avec un risque allergique maximal (5/5) dans la majorité des régions : Île-de-France, Grand Est, Nouvelle-Aquitaine, Occitanie, Provence-Alpes-Côte d’Azur, Corse, mais aussi Auvergne-Rhône-Alpes, Bourgogne-Franche-Comté, Centre-Val de Loire, Normandie et Hauts-de-France.
Seules la Bretagne et les Pays de la Loire conservent un niveau légèrement inférieur (4/5), qui reste néanmoins élevé et propice à des symptômes gênants.
Frêne et bouleau en tête des pollens allergisants
Le frêne et le bouleau dominent largement, avec des concentrations élevées à très élevées sur de nombreuses régions, notamment dans l’Est, le Centre et le Sud-Ouest.
Dans le Sud et en Corse, les cyprès et les platanes renforcent encore le risque allergique, tandis que l’aulne reste bien présent sur l’île de Beauté.
Même en l’absence des graminées pour le moment, ce cocktail pollinique suffit à provoquer des réactions marquées chez les personnes sensibles.
Une situation qui va durer
Le temps devrait rester globalement ensoleillé et sec jusqu’en début de semaine prochaine, maintenant des concentrations polliniques élevées. Une évolution plus instable est envisagée dimanche dans le sud-est, avec un possible retour de la pluie, susceptible d’améliorer temporairement la situation.
Adapter ses habitudes face à un pic durable
Dans ce contexte anticyclonique, les concentrations resteront élevées toute la journée. Il est donc essentiel de limiter son exposition.
Évitez d’aérer votre logement en journée et privilégiez une ouverture tardive, après le coucher du soleil. Ne faites pas sécher votre linge à l’extérieur et gardez les vitres fermées en voiture.
Les activités sportives en plein air sont déconseillées, car elles augmentent fortement l’inhalation de pollens. En cas de sortie, le port de lunettes de soleil, voire d’un masque, peut limiter l’exposition.
Le soir, se laver les cheveux et changer de vêtements permet de réduire la présence de pollens dans l’environnement intérieur.
Enfin, la pollution atmosphérique, souvent présente par temps ensoleillé et stable, peut aggraver les symptômes. En cas de gêne persistante, un ajustement du traitement est recommandé.