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Pollens et allergies : pic très élevé ce vendredi avec le retour du soleil après les gelées
Le temps plus calme de ce vendredi 27 mars 2026 favorise une nette hausse des concentrations de pollens. Après un frein matinal lié aux gelées, le risque devient très élevé dans de nombreuses régions l’après-midi.
Une journée sèche et à nouveau propice aux pollens l'après-midi
Le changement de masse d’air s’accompagne d’un contraste marqué entre le matin et l’après-midi. Au lever du jour, les gelées parfois fortes, notamment du centre au nord-est avec des valeurs proches de -3 à 0°C en plaine, ralentissent l’émission des pollens. Mais cette accalmie est de courte durée.
Avec le retour du soleil et la remontée des températures en journée, la libération des pollens s’accélère rapidement. L’atmosphère plus stable et le vent en nette baisse favorisent leur accumulation dans l’air, ce qui entraîne un pic marqué sur une grande partie du territoire, sauf au nord-ouest.
Des disparités régionales
Pour ce vendredi, les régions Auvergne-Rhône-Alpes, Bourgogne-Franche-Comté, Centre-Val de Loire, Hauts-de-France, Nouvelle-Aquitaine, Occitanie, Provence-Alpes-Côte d’Azur et la Corse sont particulièrement concernées. Dans ces zones, l’indice atteint un niveau maximal de 5 sur 5, correspondant à un risque très élevé pour les personnes allergiques.
Le frêne domine largement cet épisode avec des concentrations critiques. Il est accompagné du charme et du platane dans plusieurs régions, tandis que le cyprès reste très présent sur le pourtour méditerranéen. Plus au nord, le bouleau commence à prendre le relais avec un fort potentiel allergisant.
En revanche, la situation est plus contrastée au nord-ouest. De la Bretagne aux Pays de la Loire, la présence de nuages et de faibles bruines limite la dispersion des pollens. Le risque y reste modéré, autour de 3 sur 5, même si certaines espèces comme le frêne et le bouleau restent bien présentes.
Cette différence s’explique par des conditions météo moins favorables à la dispersion. L’humidité et la grisaille ont tendance à plaquer les pollens au sol, offrant un répit temporaire, mais pouvant aussi accentuer la gêne respiratoire.
Dans ce contexte, il est recommandé d’adapter ses habitudes. L’aération des logements doit être privilégiée tôt le matin, lorsque les concentrations sont encore faibles, puis limitée en journée. Les activités extérieures sont déconseillées dans les régions les plus touchées.
Le vent encore sensible près de la Méditerranée peut également transporter les pollens sur de longues distances, augmentant l’exposition. En fin de journée, il est conseillé de se rincer les cheveux et de changer de vêtements pour limiter l’exposition nocturne.
Tendance ultérieure
Enfin, une dégradation pluvieuse attendue ce week-end devrait temporairement faire baisser les concentrations, avant un possible rebond en début de semaine prochaine.